A Ilusão do Autocontrole...

E como ele te prende sem avisos.

Às vezes, eu me pego sustentando uma imagem de plenitude que não passa de uma construção cuidadosa. É a tal ilusão do autocontrole: por fora, a postura é firme e o olhar é sereno, mas por dentro existe um turbilhão que ninguém vê. Aprendi a ser o meu próprio porto seguro à força, acreditando que, se eu demonstrasse qualquer rachadura, o mundo ao meu redor desmoronaria. Mas manter essa armadura cansa, e o preço de parecer sempre bem é o silenciamento do que é real.

Esse medo do julgamento é uma sombra que ainda dita muito do que eu faço. Já perdi as contas de quantas vezes deixei de postar um pensamento, uma foto ou de mostrar quem eu realmente sou por receio da interpretação alheia. Ter um estilo próprio e uma voz autêntica parece um desafio quando a pressão psicológica por encaixe fala mais alto do que o meu desejo de ser livre.

Essa necessidade de parecer perfeita tem raízes profundas: passei anos tentando ser invisível por causa da obesidade e do bullying. Quando você é alvo de preconceito, a mente cria um mecanismo de defesa curioso: já que não posso mais me esconder, que eu seja impecável. É uma compensação irracional para evitar novos ataques.

Hoje, mesmo tendo melhorado muito, ainda me pego me podando. Já não vejo isso como um fardo pesado, mas entendo que é um costume do passado, uma resposta automática impregnada na pele. Se eu não estiver atenta, esse hábito de me esconder atrás da perfeição volta com força. É uma vigília constante para não deixar que a "eu" do passado tome o controle do presente, especialmente em um mundo que parece ter perdido a noção de processamento.

Vivemos em um cabo de guerra geracional (Gen Z, Millennials, Gen X...) mas, no fim do dia, o vilão é o mesmo: o imediatismo. A cultura dos vídeos de 15 segundos viciou nosso cérebro em recompensas rápidas e criou uma geração com a atenção de uma libélula. Vemos uma realidade editada na internet que vende a ilusão de que o sucesso é um aplicativo que você apenas baixa e instala. Essa falsa percepção de que não é preciso trabalhar duro ou respeitar o tempo das coisas gera uma ansiedade coletiva. Todos acham que estão atrasados, ignorando que, para subir uma escada, é preciso pisar em cada degrau.

Sinto isso na pele e até me divirto (para não chorar) explicando as coisas para a minha mãe. Ela me manda demandas de edição e espera que um vídeo profissional fique pronto em 10 minutos porque, na cabeça dela, "é só um videozinho". Ela vê o resultado final de segundos e não imagina as horas de decupagem e técnica que existem por trás. Essa ilusão do "é rapidinho" acaba gerando percalços em todos os tipos de relacionamento, do profissional ao familiar.

No meu salão, essa busca por ordem bateu de frente com essa urgência cega. Ao contratar uma manicure, recebi uma mensagem desaforada de uma candidata porque marquei o teste para a semana seguinte. Ela ignorou o protocolo de uma profissão que mexe com saúde e a correria de um feriado como o Dia da Mulher. A resposta dela "deve estar precisando mesmo" revelou a pressa de quem quer "chegar lá" sem entender o caminho. Ela fechou uma porta antes mesmo de entrar, sem compreender que a pressa é inimiga da excelência que eu luto tanto para manter.

O acontecido é o reflexo exato do que vivemos: quando o senso de urgência não é equilibrado, ele nos afasta do objetivo final. A pressa pode dar uma sensação de movimento, mas é um movimento vazio que não sustenta nada a longo prazo. Alcançar um objetivo real exige a coragem de ser "lento" em um mundo que corre sem direção. Entendi que meu valor não está na velocidade da entrega, mas na verdade que coloco em cada etapa.

A vida, afinal, é feita de ciclos e degraus. Se eu aprendi a respeitar os degraus da minha própria cura e do meu corpo, também preciso exigir que o meu trabalho respeite o tempo da qualidade. Não dá para pular etapas sem comprometer a estrutura do que estamos construindo. Respeitar o próprio tempo e o tempo dos processos é, talvez, o maior ato de rebeldia e sanidade que podemos ter hoje em dia. Somente a constância nos leva ao lugar que realmente importa.

The Illusion of Self-Control...

And how it traps you without warning.

The Construction of Composure

Sometimes, I catch myself maintaining an image of fulfillment that is nothing more than a carefully crafted construction. It is the so-called illusion of self-control: on the outside, a firm posture and a serene gaze, but on the inside, a whirlwind that no one sees. I learned to be my own safe haven by force, believing that if I showed even a single crack, the world around me would crumble. But maintaining this armor is exhausting, and the price of always appearing "fine" is the silencing of what is real.

The Shadow of Judgment and the Roots of Perfection

This fear of judgment is a shadow that still dictates much of what I do. I’ve lost count of how many times I stopped myself from posting a thought, a photo, or from showing who I truly am out of fear of how others might interpret it. Having a personal style and an authentic voice feels like a challenge when the psychological pressure to fit in speaks louder than my desire to be free.

This need to appear perfect has deep roots: I spent years trying to be invisible because of obesity and bullying. When you are the target of prejudice, the mind creates a curious defense mechanism: since I can no longer hide, let me be impeccable. It is an irrational compensation to avoid further attacks. Even today, though I’ve improved significantly, I still catch myself self-editing. I no longer see it as a heavy burden, but I understand it is a habit from the past—an automatic response ingrained in my skin. It requires constant vigilance to not let the "me" of the past take control of the present.

The Dragonfly Generation and the "15-Second" Trap

We live in a generational tug-of-war (Gen Z, Millennials, Gen X...), but at the end of the day, the villain is the same: immediacy. The culture of 15-second videos has addicted our brains to quick rewards and created a generation with the attention span of a dragonfly. We see an edited reality online that sells the illusion that success is an app you simply download and install. This false perception—that you don't need to work hard or respect the natural timing of things—generates a collective anxiety. Everyone feels like they are running late, ignoring the fact that to climb a ladder, you must step on every single rung.

I feel this firsthand, and I even find it funny (to keep from crying) when explaining things to my mother. She sends me editing demands and expects a professional video to be ready in 10 minutes because, in her mind, "it's just a little video." She sees the final result of a few seconds and cannot imagine the hours of logging footage and technical work behind it. This illusion of "it'll be quick" ends up generating friction in all types of relationships, from professional to familial.

The Haste that Closes Doors

In my salon, this blind urgency recently clashed with my pursuit of order. While hiring a manicurist, I received a rude message from a candidate because I scheduled her trial for the following week. She ignored the protocols of a profession that deals with health, as well as the chaos of a holiday like International Women's Day. Her response—"you must really be in need"—revealed the haste of someone who wants to "get there" without understanding the path. She closed a door before even walking through it, failing to comprehend that haste is the enemy of the excellence I fight so hard to maintain.

The Act of Rebellion: Respecting the Process

This incident is an exact reflection of the times we live in: when the sense of urgency is not balanced, it distances us from the ultimate goal. Haste can give a sensation of movement, but it is an empty movement that sustains nothing in the long run. Reaching a real goal requires the courage to be "slow" in a world that runs without direction. I’ve realized that my value does not lie in the speed of delivery, but in the truth I put into every stage.

Life, after all, is made of cycles and steps. If I learned to respect the steps of my own healing and my own body, I must also demand that my work respects the time required for quality. You cannot skip stages without compromising the structure of what you are building. Respecting your own timing and the timing of processes is, perhaps, the greatest act of rebellion and sanity we can have these days. Only consistency leads us to the place that truly matters.